kerorinaです。
今日は15,000歩を超えました。
因みに、ここ何日かで92キロあった体重が88.5キロまで落ちていました。
素晴らしい…。
まあ、最初は今までの不要なもの（主に水分）が、
一気に減って体重が落ちやすいというし。
とにかく毎日「昨日より身体が軽い」という状態でして、
ウォーキングにも精が出るというものです。
努めて歩くウォーキング分に加え、駅までとかスーパーまでとか、
自転車を使わず、理由をつけては兎に角、歩いています。
でもコレ、自営だから出来る芸当だもんなあ。
会社に勤めていると、中々、難しい。
・一つ前の駅で降りて歩く
・バスは使わない
ちょっとした時間を歩きに変える変換術が必要になります。
何も連続した長い時間じゃなくても大丈夫な様ですよ。
